子育てがつまらない！楽しくない！もう限界というときの対処法とは？

命がけで出産、始まった子育て。

子供が可愛い気持ちに嘘はないけれど、なんだか子育てってつまらない。

そんなことを思いませんか？

実は私はそういう気持ちになっていることが、よくありました。（今でもたまにあります笑）

気になってアンケートを取ってみたんですが、子育てしている多くの人が「子育てがつまらない」と感じたことがあるようです。（後述）

この記事を読んで少しでも気持ちが楽になればいいなあと思って書いていきます。

子育てがつまらないと感じる人はどれくらいいるの？

子育てをつまらないと感じたことがあるかどうか、WEBサービスにて「子育て中の主婦50人」にアンケートを取りました。

結果は以下のとおりです。

項目	人数	割合
子育てをつまらないと感じたことがある	42人	84%
子育てをつまらないと感じたことがない	8人	16%

見ていただくとわかるように、ほとんどの方が「子育てがつまらない」と感じたことがあるんです。

だから「つまらないと感じる自分」を責めなくて良いんですよ。

子育てがつまらないと感じるのはなぜ？

子育てがつまらないと感じるのはなぜか、アンケート結果やSNSの情報をもとに4つにまとめました。

毎日が単調すぎてつまらない

1歳になる頃までは、生活リズムがずっと一緒だったので毎日つまらなくて苦行でした。

少し夜ふかししたいと思っていても、子供のリズムに合わせるしかなくて大変でした。

アンケートより　30代　女性

毎日が単調すぎることで、子育てがつまらないと感じる方は結構います。

子供が小さいうちは授乳の時間や昼寝の時間が決まっていることもあり、規則正しい生活をしなければいけません。

そんな決まったリズムで生活していると、「自分の毎日は単調すぎる」と感じてしまう人も多いです。

「また今日も同じ1日が始まった」「まだ火曜日なんだ…」なんて思ってしまうんですよね。

自分の時間がなくてつまらない

子育てが始まってから自分の時間がなくて辛い。

独身の友だちのインスタ見てると、本当自分の人生つまらんってなる…

Twitterより

子育てをしていると「自分の時間がなくてつまらない」という人も多いです。

特に子供が小さいうちは目を離すことができないし、イヤイヤ期の子供を相手していたらあっという間に時間が過ぎてしまいます。

「子供が生まれるまでは自分の時間があったのに…」なんて考えてしまうことから、育児のつまらなさを感じる人がたくさんいるんです。

人との会話がなくてつまらない

もう3日間も旦那以外の人と会話してない。

子供は可愛いけど、会話がない毎日が苦痛すぎる。

Twitterより

人と会話ができなくて、子育てがつまらないと感じる方もたくさんいます。

特に子供が話せないうちは、「1日中、誰とも話さずに終わった」なんてこともあるのではないでしょうか。

子供が生まれるまでは友人や職場で話をするのが当たり前だった人ほど、会話がなくなってつまらないと感じます。

言葉をしっかり話せるようになってからは、子供との会話を楽しめるようになる人も多いですが「幼少期は辛かった」という意見が多くありました。

遊べる場所が少なくてつまらない

住んでいるのが田舎のため、出かける場所に限界があり、つまらないと感じてしまいます。

自然が多いのは良いのですが、天気が悪いときや暑さや寒さが酷いときは遊びに行く場所がありません。

アンケートより　30代　女性

特に田舎に住んでいる人からは「遊べる場所が少なくてつまらない」という意見が多くありました。

室内遊び場が近くにないと、真夏や梅雨の時期は遊びのバリエーションが少なく感じますよね。

最近は世の中的に「おうち時間」が増えているので、東京都内に住んでいても遊べる場所が減ってきているようです。

子育てがつまらないときの対処法を7つ紹介

子育てがつまらない、ストレスを感じるときの対処方法を7つ紹介します。

子育て支援センターを利用してみる

地域の運営している子育て支援センターや児童館を利用することでストレスを解消できている方はたくさんいます。

生後まもなくは難しいですが、生後3ヶ月〜6ヶ月くらいになると支援センターを利用できるようになる地域が多いです。

子育て支援センターでは

といったことができるため、利用することで息抜きができたと言う声が多く聞かれました。

自宅の近くに子育て支援センターがある方は、ぜひ利用してみてはどうでしょうか。

好きなものを食べる

人は好きなものを食べるとストレスを解消することができます。

そのため、子育てでイライラしたときは、思い切って好きなものを沢山食べることをオススメします。

そんな人にオススメなのが「Uber Eats」です。

Uber Eatsを利用すれば、自宅にいながら好きなご飯やスイーツなどを食べることができます。

>>Uber Eatsの公式サイトを確認

働き始めてみる

子供と離れる時間を作るために、働き始めてみる人もたくさんいます。

日中離れた分、朝と夜は愛情を持って接することができるため、結果的に一日中一緒にいた頃よりも上手く育児ができているなんて声も多々聞こえてきました。

収入も得ることができるため、一石二鳥だということで人気のストレス解消方法です。

部屋に花を飾る

無機質な部屋にいるとストレスが溜まりますよね。

そんなときは部屋にお花を飾るだけでも気分転換になるんです。

そんな方にオススメなのがお花の定期便（サブスク）です。

プロが選んだお花を定期的に送ってくれるので、あなたは箱から出して飾るだけ。最近とても人気なサービスですよ。

参考サイトお花の定期便ガイド

本を聴いてみる

Amazonの出しているサービスに「Audible」というサービスがあります。

これは人気の本を、プロのナレーターが朗読してくれるサービスです。

育児中は、ゆっくり読書する時間がないと思いますが、Audibleだったら、授乳中や寝かしつけ中に聴くことができるので、ゆっくり耳から読書することができます。

私はいつも寝かしつけの最中はイヤホンでAudibleを聴いて、新しい情報をインプットしています。

最初の1ヶ月は無料なので、簡単にお試しできます。